吃瓜子到底胖不胖？

曾经有一类说法是血型减肥，
我是B型血，
不能吃坚果，因为B型血不能溶解和消化坚果中的油份，
但是可以吃肉，蔬菜和水果，
相反A、O、AB等血型的就可以，
其实也并不无道理，因为我真的就不怎么爱吃，

按理说，坚果类食物少吃对身体是非常有帮助的，可以预防血管硬化，就看楼主自己考虑，
不过我想，瓜子再怎么爱吃，也不至于吃到比肉和饭都多吧。。
不构成发胖的主要原因。

谢谢！回答完毕。

以前看过一本书上是这么说的：吃瓜子有利于减肥，因为没有什么脂肪含量，但是却可以增加你的饱感。
但是也有一个整容医生说，不要经常吃瓜子，那会使你的脸变成方形脸。至于原因，我也不清楚

瓜子里有瓜子油，吃多了会胖的，而且还会上火哦，对牙齿也不好

一定会胖的，一小把瓜子的热量就相当于一小碗米饭呢，可是一小把瓜子你能满足吗？

瓜子绝对不能多吃，会长肥的！！尤其是葵瓜子，脂肪含量超多

当然会胖,尤其是葵花子