请教大家,我在一个专业网站上看到,太极桩功应控制在半小时为最佳,时间越久则伤身,这种说法对吗

因人而异。。这样的说法等于没说。。。

就像现在很多专家说今天什么东西致癌，明天就有可能变成这个东西防癌了、、有些个“专家”说话却不可信、

桩功练习的目的是让你体会松垮是什么感觉。全身放松。让自己有双脚长根的感觉。和时间没有太多的联系。站桩时间太短，你体会不到其中的奥妙，时间太长，一则没有效果，二则使大腿部肌肉过度紧张，而失去了爆发力，对以后练习技击的时候造成一定的伤害。。

个人意见。。