请问如何测试一个程序运行时占用的内存呀

挺难说，但可以推测。你的机子如果是32位，那么一个int类型就是32位，以此类推，其他的也要经过比较长的时间才能知道，即使知道也不一定是百分之百准确，所以不必太在意。C++程序的效率还要考虑时间问题，这往往让程序员更加关心。

进程管理器就行啊......
或者自己做一个，遍例进程查看。

进程管理器很不准的,有没有好一点的办法啊?

占用内存本来就不是个精确的说法。不必太在意，进程管理器足够用的了。