请帮我制订一个外语学习计划

考英语四级的话，记住两点
1 书本很重要
2 模拟题很重要
围绕着这两点，在结合你自己弱点跟优势，就可以高效的准备考试。
可以先从 背单词 各项逐个强化训练 做模拟题，培养考试的感觉。
当然这样的学习只是应付考试而言。
如果你有时间跟能力的话，学习英语注意两点：
1 阅读很重要 每天安排一定的时间读，一般一周3 4万字左右可以承受
2 坚持很重要，英语的能力是完全靠积累来的听起来像是老生常谈，你要认真去体会这种感觉。

至于你说的日语学习的话，我不知道你学这个是干嘛用的，三级的日语证书不是很有用，不过，这个当然看个人的打算的了。我日语三级去年过了，但想来是实在没有这个必要去考，因为我学日语的目的是进日资企业，其实3级的日语是根本没什么用的。
而对于日语的学习的话，只有努力跟多练习，没有努力使不行的。日语是越学越难道。
恶～～貌似就这些了，称不上什么建议，路过，说一下自己的看法。
另外我想，你可以借助百度或是 谷歌，查你所需要的信息的。

日语：看原版电影、电视。最有效了！