大家好，在晚上最好不要吃什么东西？

晚上最好不要吃含糖量很高、煎炸还有其它脂肪含量很高的东西、茶类、咖啡、可乐等东西因为会造成神经兴奋，也不适合晚上喝。而且因为晚上动的时间少，吃的东西还不可以太多，以免造成胃的负担。影响身体健康。

糖米油盐酱醋茶，一样都不能吃。除非你饿得实在不行能稍微吃点咸趣，垫垫饥。

早餐吧

尽量少吃，糯米类的东西不能吃，不消化！！

糖！

啥也别吃