为了营养,早餐只有茶叶蛋可以选,是否要吃呢?

当然吃哦
蛋的营养这么高
不过一天吃两个就够了
吃多了多余的营养也不能吸收

煮茶叶蛋其实并不好，并不是合理做法
茶叶里的鞣酸会和鸡蛋里的蛋白质结合凝固，反而不容易吸收，营养就浪费了

可以吃，但一天不要超过3个

吃吧，总比什么也不吃好。

茶叶蛋营养不高
而且不宜空腹吃鸡蛋，对胃不好

当然要吃.