突破时重心低不是跑不快跳不高么?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 19:19:42

我突破时把身体压低,脚的移动就变慢,步子就变大,而且跳得也不高,
怎么改善?????

突破时，你要跳的高干什么？
百米跑步的时候，你见过谁是站在起点的？
不都是蹲着的吗...
你的姿势运用的不好..你打球时间肯定不常...多问问打球时间长的吧

练爆发力!!

你是方法不对吧。重心低了启动就变快了。一下子就启动了，就靠启动就可以过人了！
多跑跑百米，每天练习50次原地跳，尽量跳到自己的最高点。然后再逐渐加大。贵在坚持。
祝你成功！