怎么减肚子上的肉肉?大家意见一下下

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 17:45:04
我90来斤,估计肚子上的肉肉就占了好多斤呢
老想减掉它,可是不知道怎么有更好的效果
书上那些动作有试啊,觉得没多大效果
一次穿紧紧的YY,同学都吓4了.搞的我象怀孕好几个月拉
55555.我要减肉肉!!

做仰卧起坐。。

少吃肉:)

有空时用手掌心轻揉肚子
先逆时针九十九下
然后顺时针九十九下
晚上睡不着也可以这样揉,很快就可以入睡了,又可以减肉肉

少吃,运动是最好的,但也很难