减肚子上的肉?

瑜伽中的猫姿势可以减去小肚子上的肉。
四肢着地，膝盖与肩并行，吸气，呼气，同时沉下腰腹部，头往上抬，看向天空，维持5秒左右，吸气，呼气，将腰腹部提起，尽量往上弓，头往下，身体形成一个弧度。
可以根据自己的情况决定做多少组。每天坚持。

你做什么运动减的腹部

以上的减肥办法太他妈的麻烦！我以前的肚子也很大，我就是每天光吃素食，早餐多吃，中餐少吃，晚餐不吃或者吃水果，天天坚持喝绿茶。尽量多运动，最主要的是清理肠道，因为肠道垃圾太多，多吃青菜，像红薯叶，韭菜，马齿苋，等等。常清肠道垃圾肚子就会变小。就是少吃肉多清肠道就会得到显著的效果。每餐吃个八成饱。

我也是阿 其他地方挺瘦 我也想请教大家呢 以后晚上不吃饭了……

瑜伽

喝镨饵茶吧