如何进行耐寒锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 17:06:23
成年人如何进行耐寒锻炼？
幼儿如何进行耐寒锻炼？

先从晨跑开始
洗澡时尽量用冷水（不是锻炼后洗冷水）
后期可尝试冬泳（大功告成）
要耐寒身体还是需要一定的脂肪

小孩子怎么练就不知道了，太残酷了