手和胳膊又麻又痛怎么办

你每天不停工作，身体自然会吃不消的。
晚上睡觉休息，不过肌肉筋骨过于疲劳，所以会觉得麻痛等现象。
你可以去附近的医院，门诊看下，拿点药吃。
睡前用热水敷一下，多活动手臂各关节处，这样有助于身体恢复！
平时注意休息！应劳逸结合！不要不停的工作，尤其是年岁来了的同志！
原你能早日康复！健康幸福！新年快乐！