我就是脸也点胖怎样才能瘦点呢 ？

最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。
但是25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。

1、抓出脸颊的赘肉

涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑

双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。

3、托高脸颊的赘肉

涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

4、以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。

瘦脸的方法很多的，只要坚持做都很有效的

下面还有一些：

1．运动法：剧烈运动后的大量排汗，有助于水份迅速排泄体外。

2．饮食疗法：适量黄豆加红枣熬汤饮用能够有效消除浮肿。多食豆腐也是简便易行的方法。

3．沐浴法：在38℃的水温中坐在溶缸里沐浴，水深达心窝处为度。并配合丝瓜络按摩周身，浸浴时间以20分钟为宜。

4．利尿法：在来潮前的几天，服用较轻量的利尿剂，增加盐分水分排出体外、减轻肿胀。

特别警示：药物只限于来潮前几天服用，以免造成体内钾元素大量流失。来潮时服用，轻者导致肌肉无力，重者甚至有残疾之虞。

面部减肥操：

身材修长、恰到好处、可就是那苹果似的圆圆脸，怎么减肥也减不瘦。其实哪儿胖减哪儿，你该试试面部减肥!

瘦脸操

第一节：面颊运动——嘴尽力向前撅、作出撒娇的样子，抚摸面颊，面肌是否正向纵向伸展。好，停!保持5秒钟。

第二节：颈部运动——下颌