总胡思乱想怎么办？

我的处境和你差不多,我觉得你应该放松点,可能你是压力太大了.然后你可以做些你自己喜欢做的事情,如果你喜欢听音乐,那就最好多听一些.
你自制能力不够强,应该把心思都集中在一个地方.
呵,我比你小,可能不太明白吧

其实我也是，尤其是现在……都快高考了……不过，我经常在胡思乱想的时候，强制自己静下心来，深呼吸几次，闭上眼睛，努力排除头脑中的干扰。这样能坚持心静一会儿

头悬梁，锥刺股。
一想别的事就那锥子刺自己屁股。

那就先看些你感兴趣的书籍或者是做些有氧运动，也可以听些舒缓的音乐。

努力吧,想象努力会得到什么东西之类