谁知道这是什么蔬菜?怎么吃?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 09:55:59
谁知道这个蔬菜叫什么?是什么东西??怎么吃??下面是图:

宝塔菜花,就和普通的菜花一样吃就好了恰好我昨天买了一个
我那次在电视上恰好看了一个做法,就用水稍微焯一下,然后炒就可以了,你想放肉,或者用耗油炒都可以的,凉拌也可以,但是注意不要焯得太久了,那就营养也破坏了也不好吃了。

那叫(花菜)品种不一样,台湾很多
和普通的菜花一样
吃法:水稍微焯一下,凉拌
或者炒着吃也可以的哦
现今,菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际,口干渴、小便呈金黄色,大便硬实或不畅通时,用菜花30克煎汤,频频饮服,有清热解渴,利尿通便之功效。

同上,这菜昨天才吃掉一盘,比一般菜花甜,偶老爸直接炒的,不错吃!^0^