早上睡得太晚对健康有影响吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 11:49:19
最近放寒假,晚上学习到很晚也不觉得困,所以就学到12点才去睡觉,可是早上却怎么也起不来,早上10点多甚至11点半才起床,到了下午才开始集中精力去学习.而且早餐与午餐和起来吃,一天只吃两顿.
请问这对我的健康有影响吗

有,因为开学以后,你又要适应开学后的生活习惯,所以,尽量不要随便调整自己的生物钟,要不,轻则会觉得不适,重则会有很长一段时间你的生活将会被打乱,所以,还是坚持早睡早起,就这样,886

最好的睡眠时间应该从11点开始
不同的年龄需要不同的睡眠
8-10小时应该算正常的

时间长了,会对生物钟有影响
不过也看个人习惯了,,
因为这样的时差一旦养成习惯,会影响你开学的。。
慢慢倒回去正常的吧

没事的可减肥吧,我就是这样认为的。我最近也是这个时候起睡的起床的。