冬天登山对身体有害吗?

和季节没有什么关系。关键是夏天登山后汗水会很快干掉，冬天不注意的话则容易着凉，反而影响健康。登山的时候人体需要大量的氧气，所以你会加速呼吸，气喘不过来是因为呼吸还没有调整过来，一般在登山20分钟后就不会喘的厉害了。还有就是登山不要太剧烈也不要太频繁，不然对膝盖有损伤。我在景区工作的，天天爬山。
登山是一项有益于身心健康的活动。专家们认为：登高可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登高的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体的其他部位的功能会得到很好的锻炼。登高还有助于防病治病。患有神经衰弱、慢性胃炎、高血压、冠心病、气管炎、盆腔炎等慢性病的病人，在进行药物治疗的同时，配合适当的登高锻炼，可以提高治疗效果。此外，山林地带空气清新，大气中的飘尘和污染物比平地少，而且阴离子含量高，置身在这样的环境中显然是有利于健康的。登山还可以培养人的意志，陶冶人的情操。健身登山具有明显的安全性、易行性和广泛性。

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