心理好像出了问题。求救!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 05:33:16
事情是这样子的。大概是一年多前,那时我身体不好,且有些心跳加快的毛病,自己有点担心,就找医生做了次体检,查出有点甲状腺过高,开了点药给我回家吃。可能是药的复作用吧,那时老是发烧感冒。有一次在12月份,因为前晚我高烧,第二天好了一点,刚好那时我搬家。可能是疲劳在加上感冒的关系,我晕了。大概就是从那时起,我的心理变得有些不正常了。开始是,老觉得自己心脏有问题,整天精神紧张,焦虑,身体一有点小毛病,就怕是什么绝症,老担心自己会晕到,或者会死去。这样有了一段时间,我放心不下自己的身体,就又去医生体检,还是没啥大毛病,也就是甲状腺的老毛病。可我心理还是放不下,于是,心理上的负担越来越重。刚开始是十天半月一次,现在几乎一天都有几次。每天上班都很紧张,站也好像站不稳。看电视紧张,打电脑紧张,吃饭也会紧张。特别是整天老觉得自己好像会随时就会晕倒似的,但是往往都没事。查了一些网上的资料,可能是焦虑症吧。请大家帮忙呀。我该怎么才能解脱这种情况呢?特别是和我有一样遭遇的人,能说说你们是怎么克服的吗?谢谢大家了!!!!

多做一些运动,放松心情

放松心情
做些高兴的事

疑病症是疑病性神经官能症的简称,是以患者一心想着自己的身体健康,担心某些器官患有其想象的难以治愈的疾病为特征的神经官能症。疑病症的表现主要有:
对自己的身体特别关注。患者常将一般人并不注意的活动,如心跳、肠管蠕动等,或对身体某处的一点不舒适的感觉,如轻微疼痛、酸胀等都有很高的觉察力,井对鼻腔分泌物、粪便带黏液、淋巴结肿大、咳嗽等特别关 注,并由此推断自己有病。
疑病性的烦恼。是对自己身体的健康状况,或假想的“严重疾病”而感到烦恼。患者对自己身体的健康状况焦虑不安的严重程度与其实际健康状况不相符。
疑病观念。患者确信自己患了某种实际上并不存在的疾病,其推理并没有违反逻辑的地方,尽管根据并不充分。但他们不能接受医生的解释,不相信医生的诊断。他们总认为自己患了严重疾病,甚至是不治之症,从而整天焦虑不安,情绪忧郁。
疑病症的病因与精神心理因素刺激有关。此病患者应及时接受医生的治疗。本身应注意以下几点:(1)相信医生的各项检查。(2)正确认识自己的疾病,不是身体上有病,而是心理上有病。努力放下包袱和心理负担。(3)要树立正确的人生观。(4)培养广泛的兴趣和爱好。

除了您所述的这些,您是否有如下的这些情况;
对客观上并不存在的某种威胁、危险和坏结局总感到担心、不安和害怕,虽认识到这是祀人忧天,但不能控制,颇为苦恼,容易激惹,对声音过敏,注意力不集中,记忆力不好。躯体症状,植物神经功能亢进,口干、恶心、胀气、腹泻、呼吸加快、心动过速、尿频等。运动症状,如紧张性头痛、肌肉紧张或强直、手震颤、睡眠障碍、有恶梦。
如果有上述的若干症状,说明您有患广泛性焦虑的可能。
试着通过以下几种方式调节;
意识到这些不适是非器质性病变所致,而是源于您对某些疾患的恐惧;正确安排学习生活,劳逸结合;不宜全休在家,否则会加重焦虑;可应用气功、太极拳等缓解;药物治疗上主要应用抗焦虑药,如安定类。
倘若上述方法没能很好的控制症状,建议您到心理医生那里去做系统的咨询和治疗。

甲亢会导致你说的所有的情况,甲亢好了,就都没事了,快些去看吧