为何我心情一不好总想死?

是你把生命这个词看得太轻了,还有就是你的心理承受能力实在不行!!!
动不动就要死不活的,一点朝气都没有,那你这么活着确实是一种痛苦!
好好改改你遇到困难和烦心就想轻生的念头!
找些有意义的事情来做啊!

青春期情绪不稳定，经常有莫名其妙的烦躁，正常
试着好好调节自己，别想太多
把精力多放在学习上
学会情绪管理是很重要的一项技能
可以多看看这方面的书

要记住，你的生命不仅仅属于你，所以你不能做这个主，能做的就是好好活着。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受。
能够为别人所不能为才是方向

我和你一样，可是我也不知道该怎么避免这样的举动，我也是很烦恼自己为什么会这样，但是我怕痛，所以我无法成功，如果有安眠药的话，那么我早就不存在了，真的是很烦恼的，不知道是不是自己有心里疾病呢？

我也时常有你这种感觉的！！！

但我后面总结自己，反省自己！！！

现在就好了```

我建议你一个好办法；

你试着去找个女朋友

她能陪你， 你自然就不会在这样想了

用六种方法改变情绪

不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。

对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。

还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。

增加运动的机会

缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人