冬天打球前应该怎么样做热身运动

打球之前一定要做热身运动,你不必急于玩球,可以在场边活动活动关节,满跑几圈,在拿球做运球投篮练习,一会儿你就会浑身暖暖的了,这时候上场与人较量,将会手感奇佳,无往而不利.

静静地慢跑或作蹲起就可以,只要感到轻微出汗就可以了,注意保暖.

其实不用
衣服穿少点就可以了哦