水果不是含糖量高吗?为什么能减肥

不要一味的以为水果能减肥,吃多了会适得其反,当一次性摄入过多的糖,会转化为脂肪,但脂肪就不能大量转化为糖,所以还是要适度了

一样重的水果和面包面包的"糖"更多.......

水果的胶质可减肥
里面的糖是不易转成脂肪的果糖

里面的果酸能抵消脂肪。

糖是可以分类的……老兄