怎样在体育加试中拿高分？

体育加试的时候，只要老师认为你是尽力的，就会放水给你，基本上体育加试成绩没有丢掉2分以上的。平时多练练耐力就够了。我体育极差，本来应该办免体的，但是最后强行参加，还是拼到了28分。
考试前半小时喝听红牛，那有点“兴奋剂”的作用。

运动员训练期间的饮食
早餐：纯橙汁或含香焦的橙汁；脱脂牛奶加谷类主食或含果肉的酸奶加少量谷类主食；含果酱的烤面包；咖啡或茶。
正餐；土豆或小扁豆汤（不含脂肪）；混合沙拉（不含佐料）。
主食：2\3应是富含碳水化合物的大米、面条和土豆等，1|3牛肉，鸡肉或鱼肉；水果；一杯茶和饼干。
晚餐：鸡肉、生菜、西红柿；水果
全天多喝水。
适量运动。

找一条狼狗陪练，可以快速提高跑步能力

我也是，天天练，米法投机取巧的

练是一方面,考试的时候裁判多少会"放一点水"......

那没招就得练