都说每天要吃10种瓜果蔬菜，可能吗？怎么搭配阿？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 19:03:33

营养专家说，每天要吃二十种以上的食物，如何搭配？水果内主要含有维生素和矿物质，最关键的是要均衡。要说起来真的挺复杂，我建议你多看一些营养方面的书籍，学一时而终生、全家受益呀。