帮帮我~帮我调整好心态看生活

小学时我一直是一个不折不扣的乖孩子`好学生`我成绩很好~人际关系也很不错`总之`我开开心心的度过了童年~但是进入初中后烦恼就来了`~小时候不是很外向~~所以我就努力改变自己~一去就和大家打成一团~青春期到了~~我们男生喜欢聊些关于性的东西`我也不例外~~甚至更过火~我一直认为这很自然`没什么大不了的~~但是渐渐的就出问题了~~有个嘴很大的女生不知怎么搞得硬是认为我手淫~还给其他女生说`我知道她不是故意的`但我真的很难受`我平常很尊重的个人在我的入团申请书上写我容易受某些东西诱惑~他人很正直`但我真的很难受~我总是会想起这些事`学习总不能用下心`平日做事总怕再出现这种事~总觉得很不开心~以前我是很阳光快乐的`但现在总是很苦恼`我做错了什么`我该怎么办`我该怎么忘记这些是`重新生活`~~辛好我的人际关系还是很好~成绩也还是优异`但这些心灵的创伤然我慢慢变得多疑`做事喜欢看到坏的一面~越来越忧郁`~我知道我应该要忘记这些`~但我就是做不到~我现在越来越对生活失望~~怎么办`~~求大家帮帮我~让我能够忘记这些`找回以前的我~~小弟将不胜感激~~

“这些心灵的创伤然我慢慢变得多疑`做事喜欢看到坏的一面~越来越忧郁`~我知道我应该要忘记这些`~但我就是做不到~我现在越来越对生活失望”

为什么这样原本正常的事，会对您产生这样重大的影响呢？分析一下，我们就会发现，真正影响您的，并不是这件事情的本身，而在于您对这件事的认识和采取的做法。

一、认识。
敏感、多疑的个性使您把所有的事都和自己的一点问题“硬拼”到一起，便得自己的心理压力越来越大，出现了“我总是会想起这些事`学习总不能用下心`平日做事总怕再出现这种事~总觉得很不开心~以前我是很阳光快乐的`但现在总是很苦恼”。

二、做法
您努力地希望忘记某一件事，实际上是对这件事的记忆的加强，这就是心理学的逆定理。
由于做法的错误，使您一方面非常希望能够忘记这件事，而实际上这件事在心理学的逆定理的作用下，却越来越深刻地印在心中。这样的矛盾下，您的焦虑会越来越严重，如果任其发展，会导致焦虑性人格障碍。

希望您能够及时进行心理治疗。

一切顺其自然
没有必要去想那么多
没有必要去刻意的改变自己
每个人都有自己的个性
你也一样
别人外向活泼那是别人的个性
而你性格内敛是你个性
谁也没有影响到谁
更没有哪种更好之说
只要自己舒服就好

我们自己所能做的就是让自己快乐起来
有很多东西其实只有我们自己在意而已
因为很多事只有在自己看来才算是一件事情
单纯是美好的
可是现实往往会不经意的毁掉这种美好
现实对我们不认真
我们又何必认真对于别人的一个不经意
最重要的是自己要快乐

...

像手淫这种事情
不知你是不否清楚这样一组数据
全世界的男性有百分之九十五以上有过手淫行为
女性有百分之六十以上有过
而你们又正是青春期
这种行为再正常不过了
大家彼此彼此
谁又何必装给谁看呢
男生女生都一样
他们她们都应该有过的
所以你根本不需要有阴影