上网时间久了，就会头痛，眼睛痛，该怎么解决啊？

楼上说的“24小时就会视网膜脱离”，有点危言耸听。不过有些极端病例长时间上网出现了网脱。
　　你的问题就是典型的视疲劳综合症。西方有个学术名词叫做“视频终端综合症”。
　　美国视光学定义：由于近距离长时间在电脑前工作而引起的眼综合症称为计算机视频终端综合症，简称CVS。
　　研究表明：电脑使用者为干眼症高危人群。长时期注视电视屏幕、游戏机显示屏者，也会出现不同程度的干眼症。
　　视频终端综合症预防法
　　预防视频终端综合症，首先需要注意以下几方面：
　　1.保持电脑屏幕跟眼睛的距离50厘米至60厘米。
　　2.配备专用的电脑椅，调整好座位高度和靠背角度。
　　3.荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内。
　　4.最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长，每隔50分钟休息10分钟。
　　5.由于使用计算机是会高度集中精力，结果忽略眨眼，所以要多提醒自己主动眨眼，促进泪液分泌和润滑。
　　6.应特别强调定时休息的重要性，这是预防眼睛疲劳的最有效方法，最好每隔1小时左右站起来走一走，到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处，对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适，也可以用定时休息的办法来调节。

当然是补眠啦!

不然上的时间24小时再长点的话会视网膜脱落的<真实案列>

或者在眼前泡杯热气腾腾的水，让湿气滋润眼睛

多喝点茶叶

上了1~2小时就远眺一下

光光想不让眼睛疼还想上网是不可能的事情!!!!

这属眼压高，多休息即可，如问题严重可单独治疗，不难治的。

你这是视疲劳.

⑴.改变屏幕画质 避免闪烁和眩光。亮度低可以引起视疲劳，要及时调整和更换屏幕，以得到好的画质和清晰度，屏幕亮度20d/m2,对比度8～12：1时，可获得适宜的视觉效果。

⑵.改善坐姿条件 提倡座椅采用稳定性好，高度和背靠为可调试的五角座椅。高度以前臂自然弯曲90度恰好平撩于键盘上，作业者距屏幕50～60cm，并且视