突破方法

想破了头皮也没想到5种方法，其实突破用不了那么多的方法，会一两种最直接有效的最好，样式多了繁琐了其实效果并不好。

1，直接加速，用爆发力直接过队手，这招最有用，可以打对方一个措手不及，在对方来不及补防之前把球送到筐力。

2，利用挡拆突破，大个拉出来给你挡人，这一招可以说是所有战术的始祖，很多战术都是由挡拆衍生出来的，挡后大个往内线移动，持球人可传可上。

3，第三种，在外线利用假动作，把防守人晃到空中，然后突破，这需要突破人有逼真的假动作。

4，用胯下变向过人，这也是本人最常用的一招，连续胯下2-3次，在第4次胯下时直接顺步突破，往往可以打对方一个措手不及，我有一次用这个晃过对手后，上篮后还看人那哥们在原地站着，这也需要你胯下动作自然流畅，爆发力好的话用这个威力无穷。

5，后转身突破，运球向右，把对方的重心骗到右侧，然后用利落的后转身转向左侧，要快，防守人因为重心在右侧，所以防守时会很难受，转国来就可以突破了，会左手上篮更好，省的换手的麻烦了，直接顺步左手上篮了。

其实上面这五种都需要很好的基本功，最好掌握好前两种，最简单好用，也是实战中最有威力，最有效的，有时候最简单的往往是最有效的。
希望对你有帮助。

其实，如果你想有一个较好的突破能力，一定要能够左右开弓，如果你只能攻击一边，那么对方就会在身位上偏向于你这一边，其实是很不利于突破

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变向

突破过人最关键的是运球的节奏和不停的变向跟假动作.这首先是自己手掌对篮球的掌握要能随心所欲,而且一定要两只手都同样纯熟,这要多加练习.然后运球够熟练以后就要练不同的运球节奏,只有慢的情况下突然的加速才能最有效的摆脱对手,这是身体素质好的人最简单有效的过人方法.然后就是变向跟跨下运球,在高速运球时的变向是很难防守住的.
再还有转身跟第一步的假动作这也是很有效的过人技巧.
对球的掌握到一定程度,过人就很简单了.

配合假动作的体前变向~ 突破后要突然加速!然后侧肩倒体.