劲舞团录像如何去背景?

我要制作MV，已经录好了劲舞团的录像，但是在编辑过程中怎样可以把里面的背景去掉？需要什么工具？请各位高手指教，谢谢~~~
最好能留下您的QQ，偶想跟您学习学习~~~
如果是采用AE的话，哪儿有AE7.0的教程？？？我要免费而且清晰的。

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