关于托马斯(街舞)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 10:54:43
朋友玩街舞的
想学托马斯
听说臂力和腰力要好?
是不是的?
那怎么锻炼腰力和臂力呢?
还要注意什么啊?
还有
我连倒立都不会.....
我想学倒立
有什么窍门么?
最下面那个连接不能用啊~~~~~

TMS关你会不会倒立什么事哦，晕~
楼上的夸张，3年半，才会TMS？！！！
呵呵，你还是玩感觉的好了，别耍什么酷了，TMS需要练那么久？我好象没那么久。人和人是不一样的，身体素质好的很快就能练出来，我朋友才1星期。。。从什么都不懂到TMS完完整整一圈，很漂亮。
练力量吧。
一天扫个20圈，天天如此最好，当然，有人指导最好。没人教，自己慢慢练哈，就像那哥门一样玩个TMS3年半才会。

臂力实际上要求并不是很高。
如果你要托马斯接大回环（airflare）的话，臂力就要比较大了。
而且肩膀也要好。

多做点仰握起坐和俯卧撑 多锻炼一下 力气够了就可以了 慢慢来吧

我也正在学

练肱三头肌。！！