睡醒之后心情不舒服

那你下午就别睡了,这样就不会忧郁了,其实晚上的睡眠质量很重要

是不是做梦了呢？有时候做梦会令人很不舒服的，还是睡觉之前心情就是不好的呢？我建议你可以喝一杯蜂蜜水或者牛奶哦

下午还是不要睡觉的好,不然晚上会睡不着的.最好是中午和晚上才睡觉.