如何增肥\？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 21:47:44

我是男生，176CM，但是体重只有108KG．请问如何在不方便去健身房的情况下增肥呀？多锻炼行吗？

早睡早起，吃饭要定时定量，去看一些关于养生的书籍。
我买了几本关于养生的书，你要是有兴趣可以先从《人体使用手册》，作者吴清忠，开始看起。
看这种书长智慧，开卷有益。

好好吃饭

你想去参加相扑？？？

1米76的身高 108公斤的体重`` 你还想增肥啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？我的建议是喝水 ```` 你喝水估计都能胖