世界上究竟有没有内功？

有，但是所谓内功没有我们想的那样神乎其神，只是养身的一种方式！

有。内功：锻炼身体内部器官的功夫。（《现代汉语词典》）
简单地说练法。按传统的功法动作来说，就是“五心朝天”（顶心、双足心、双手心）式，这种动作对人体的柔韧要求和耐力要求是很高的，所以如果自己的柔韧性不好的话，就要换一种比较柔和的方法，例如内家武术中的站桩功就是一种比较好的姿势。在练习的时候，可以根据所练功法的流派来摆姿势。如果实在想练习静坐功的话，建议练习“坐式八段锦”。
但是内功最好不要自学，一定要有师傅传授，因为不得法会走火入魔的。
我在空间里写了一篇《武术余言之内功、内力》的文章，应该对你有帮助，建议去看看。

硬气功算是内功吧~~它是有“沃夫法则”作为理论基础的。练硬功时，会改变骨骼本身的构造。这叫做“沃夫法则”，其基础为19世纪外科医师朱利斯沃夫的重大发现。骨骼的基本构造是骨小梁，其名称来自拉丁文中的“小梁”。若骨骼反复受损，就会增加钙质构造，也就是改造骨小梁。骨骼会变的较密，较硬，耐受性也较高。古代高手早就知道沃夫法则的秘密，数百年来他们以木板、沙子、铁或石头作为练功的工具。俗话说的好，百炼定成钢。

至于象那些武侠小说里的内功肯定是不存在的。你再力量大，也不可能象郭靖那样横扫千军吧？他那是冲击波！和超级赛亚人释放的差不多！人体内的直接能源是三磷酸腺苷，也就是常说的ATP，它是生物能量的直接来源。通过高能磷酸键的断裂，释放出的大量活跃化学能，可以直接被细胞利用。除非你体内有原子能反应炉，否则根本不可能通过那些所谓的内功来大幅提升自己的战斗力。

硬气功，我的视频。
想学这个吗？
tv.mofile.com/4HY8X83W

有
楼上那些不知道的别乱说
啥冲击波啊
我也不说,反正告诉你有
你也学不到的

肯定有 中国武功世界第一 博大精深

看

http://www.tudou.com