我今年20岁（男），冬天双手冰凉，请达人们支招

我今年20岁（男），因为学业较重，平常运动较少。从去年开始，冬天双手整天冰凉，冷得我特别痛苦。但是双脚只是偶尔冰凉。恳请达人们支招！

附上我自己的治疗：
1、前段时间去医院看病，神经外科的老中医（还是一个主任医师）说是肾阳虚，开了五副中药和两盒《补肾益脑片》，吃了不管用。
2、网上说吃狗肉、芝麻、辣椒等上火的东西，吃了不少，也不管用。
3、增大了运动量，只是运动很久后手有点温度，但一停止运动，又变得冰凉无比。

我今年20岁（男），冬天双手冰凉，请达人们支招 为什么冬天的时候，我双手总是冻冰冰？？ 我今年23岁，（男） 我今年39岁，总觉得双手发胀，这是怎么回事 为什么冬天我双手会出汗？ 我今年21岁男： 我今年不到20岁（男），尿急、尿余沥， 救救我！ 冬天双手冰冷是什么原因 冬天双手龟裂怎么办? 我身高1.76。15岁，男。原地双手铅球12M，身体很好，体重多少为宜