自由泳能使手臂变细吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 10:31:51
听说常练蝶泳会使肩膀变宽,手臂变粗;但练自由泳会使手臂变细。真的吗?我想夏天穿无袖的衣服时不要太难看

首先,我是一名省级运动员,达到过国家健将级水平
我有国家中级教练员等级证,国家初级潜水员证,和救护证
以下的回答是我自己的体会,请别人不要抄,谢谢
我首先赞同你教练的蝶泳看法。
蝶泳确实是会使肩膀变宽,上半身变厚。
自由泳的话你要是光游泳,不做力量练习的话一般不会变粗。肥肉的话可能会使肥肉变成肌肉。但是要很长时间才行,每天坚持游泳哦~!
我觉得愈加比游泳效果好,自己感觉的。
希望你的胳膊越来越细哦~!

手臂不会粗的,游泳都会使肩膀变宽,三角肌会变发达,但肱二头肌和肱三头肌都不怎么会练到,所以手臂不会变粗的。

是否变粗比较难回答,要看具体技术及训练量情况。
但你问是否变细就有意思了,如果你手臂很多赘肉那游泳是可以变细的,普通尺寸要变细很困难。

不会!我叔叔是游泳教练,我参加多学校游泳比赛,
我是主攻蛙泳的.
我明确告诉你蝶泳你会使肩膀变宽,手臂变粗