在我国，患抑郁症的人越来越多，我担心自已是不是患上了抑郁症，但我不想去看心理医生，我该如何是好？

遇到了感情问题，失眠是有可能的，按理论上来说，你这样也算是轻微抑郁，但是这种是可以随着你自己的心理调整来改变的，等一两个月后，感情问题得到解决了，再来看看，你是否还有失眠现象．

抑郁形成的原因之一就是没有发泄出来，你看你现在自己也意识到如果再被困在这段感情里走不出来的话就有可能得抑郁，你已经有意识要去预防了，这点是许多抑郁患者没有想到的，所以，给自己一点时间，让自己快快调整过来才索王道～加油吧～

生活中碰到难以解决或者难以接受的事情，失眠精神不好，都是经常碰到的问题，但是并不是一出现失眠，精神不好的情况就是抑郁症，不要瞎猜，你这样怀疑自己，会使你的情绪越发的不好。努力使自己洒脱一点，开心一点，难受得时候就找朋友聊一聊，找点有趣的事情做一做，慢慢会好起来的。

+++我的群 这个是一个开放乐观的园地。54855477

找人聊天，可以让自己好过一点，也可以好些
最好，你可以打开自己的结
抑郁症并不可怕

我们上课时候老师给我们做的测验，有很多同学都是有抑郁症状的，可又怎样，大家还是好好的