各位好心人帮帮忙!谢谢你们!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 17:03:17
我今年满30了,感觉免疫力越来越差,经常感冒,一感冒就要输头孢曲松钠,有时个把星期还好不了.现在还经常半边头疼,最近这两天左眼还感觉有什么压迫了,感觉睁起的时候有点变小,象睁不完一样.请问我这是怎么了？
请问如何提高免疫力,可以吃点什么药物或食物来提高!
上火了应该吃点什么药物或食物来避免或消除!
中医上好象讲阴虚火旺我属不属于?
谢谢各位好心人!请你们指点!
请问吃点什么保健品才能提高免疫力呢?
还有就是我一上火就感冒,一感冒就半边头疼,请问应该怎么办?

看了你的陈述是典型的亚健康症状，目前亚健康人群已占到了正常人群的75%,是介于正常人和病人之间的人群。不要紧的。解决的办法：第一，注意调节好心情，缓解压力。第二，每天抽出30~40分钟做有氧运动，如太极拳、慢跑、跳绳、游泳等等。第三，在饮食上多样话，每天吃的种类要多一些，蔬菜水果主食奶豆蛋都要有，肉也要有就是要少。如你的个人条件好可以用一些保健品会帮助你尽快恢复身体健康的。最后还不要忘记了注意睡眠，保证每天8小时的睡眠时间。

锻炼是不可缺少的了.以上有人介绍的已经很全面了.再有一点头孢曲松钠是不能常有的.他对人身体的副作用非常大.所有的消炎药都是如此.尽量少用或不用.适当服点儿中药.