不敢和人对视怎么办啊？

锻炼 只有这个办法`
先试着自己对着镜子看自己的眼睛（需要把自己想象成别人）
然后寻找自己的优点 争取用最好的表情和姿势
然后在人前锻炼
逮着个人就看呵呵
时间久了就会好很多

这是你自信不足的表现,你要多在着方面下工夫,每天对着镜子练习是不错的方法:注视自己的眼睛,并大声喊出:我是最棒的,我很自信,我能和任何人对视.每天坚持练习,21天后你就会改变.

和人对视是不礼貌的，一般只注视对方眼下鼻子上方。

多照镜子,提高自信