怎么才能防止中风 要简单易行的

饮食清淡，尽量避免生气和激动。

怎样防治中风
中风又名“卒中”。多由忧思恼怒、饮食不节、恣酒纵欲等原因引起阴

阳失调、脏腑气偏、气血错乱所致。临床表现以猝然昏倒、口眼歪斜、半

身不遂为主要特征，亦有始终保持神志清醒者。本病多发生在中年以上，

老年尤多。

脑卒中包括出血性和缺血性两大类，经过救治后，往往 留有半身不遂

、语言不利、口眼歪斜等后遗症。主要是由于风痰留阻经络，气血瘀滞所

引起，用中药结合针灸、按摩进行调治，常能起到较好的效果。

在中风急性期，重症病人多有五不会，即翻身、咳痰、说话、进食、

大小便均不能自理，所以需要严密观察，精心护理，积极治疗，以便减少

和减轻后遗症。中风急性期最易发生褥疮，为防止褥疮的发生，必须做到

勤翻身，对昏迷的病人要保证皮肤、衣服、被单确实干燥和平整，当受压

部分的皮肤发红时，应用手掌揉擦或外搽红花油，以改善局部血液循环。

对中风恢复期和后遗症期的病人，要鼓励和辅导他们进行功能锻炼。

在瘫痪肢体不能自主运动时，应帮助病人进行被动运动，并给予病人肢体

按摩，同时做大小关节的屈伸、旋转、内收、外展等活动，以促进气血的

运行，而增加肌力。当瘫痪的肢体恢复到可以抬举时，就应鼓励病人进行

自主运动。为了帮助病人锻炼肌力，可以在床尾拴上带子，让病人拉着带

子自己坐起来，其他功能训练的运动有：脚踩踏板，锻炼小腿肌力；用手

攥木棍或揉动核桃，可锻炼握力和手指关节的活动；当病人能站立起来时

，应尽早搀扶病人练习走路，同时要注意病人行走的姿势、技巧、持久力

及速度，一切以安全为重。此外，对于不能言语的中风病人，应耐心 帮助

他们练习发音，以便逐步恢复语言功能。

鉴于中风的发病率、病死率、病残率均较高，积极