怎么让自己高兴起来？

恩,你先对她不忠，就不用考虑这个了。
呵呵，开玩笑的，你可以做一些自己喜欢的事，出去走一走，散散心阿

不要乱想了，那并不是真的，忘掉不应该有的想法，用你的真心来对她好点，把她看承你生命中的一部分就行了！

可能是因为你长时间的工作压力太大,或是家庭和外在因素导致你这样的心情.
你要明白疑人不用,用人不凝.的道理.她既然是你的女朋友.你要对她放心哦.
另外,你可以经常和一些朋友出去旅游,或是和网友参加一些有意义的户外活动.爬山比较不错哦.即可以呼吸新鲜空气,又可以锻炼身体.
要不也可以约上一大帮朋友出去喝点酒,让自己适当的放松一下心情,对你现在这们的情况多少会有点缓解的.

最好的方法是看心理医生

多看些笑话之类的书，多和朋友聊聊天，少吃上火的食品，多吃点莲藕解烦恼。祝你愉快！