力气大小取决于什么？

跟肌纤维内 肌钙蛋白和肌动蛋白的多少

也就是肌肉块的大小

多锻炼

多吃高蛋白食物

爆发力取决于速度

取决你肌肉的发达程度..想把肌肉炼发达了.要加锻炼,另外多吃点含丰富蛋白质的事物.比如肉类 牛奶..蛋白质是细胞分裂的主要物质..蛋白质多了,细胞分裂自然加强.肌肉就发达了..

取决于肌肉、骨骼和毅力，主要为肌肉作用。

力气又可分为爆发力（踢球射门、拳击等）和持久力（提水、搬运等）。要练爆发力，就要讲究迅速，以卧推为例，在做卧推时快速推起，如此反复；若练耐力或持久力，可缓慢推起，或进行静力性练习，即推起在某一高度不变，坚持一段时间。

卧推主要练臂力和胸大肌，其他肌肉练习也如此。