我母亲不小心摔了一脚，把手腕摔骨折，请问怎样食补能快一些？应该禁忌些什麽？万分感谢！

新伤不宜补.在恢复期间可以增加牛奶,新鲜水果,维生素E的相对摄入.保持良好心情,不要或少吃辛辣刺激的食物.天冷加强些骨折部位的温暖.多吃些菌菇类食品,增加抵抗力.祝愿老人家早日恢复!

补肾。吃甲鱼、山药、枸杞等食品，少吃辛辣和苦咸东西

海带骨头汤 补钙超强 注意重点是海带

要多喝一些牛奶,少运动,注意;骨头汤少喝.

当然要补钙但是补钙要讲究方法,我也不知怎么饮食才能补钙快,但喝骨头汤是远远供给不上的,吃钙片(建议加醋利于吸收) 像手碰肿啦等其内是毛细血管出血,用冷水让其血流减慢避免淤血,人老啦,不要做剧烈运动