怎样改善我的皮肤啊？

小痘痘还是一直在旺盛的长着，要么睡眠不足，要么内分泌失调，要么上火。

建议少熬夜，少对着电脑，饮食清淡，多喝好水（比如矿泉水，天然饮用水）。

每次用洗面奶洗完脸之后脸上会有小脱皮的现象。。而且有时洗完脸脸上还很痒，说明你用的洗面奶不适合你，且清洁力太强了，对于原本缺水的你来说，肯定会造成脱皮的。建议除了多多喝水外，选择一款温和的洗面奶，且洗脸的时候要用温水洗哦。

另外，洗完脸要马上用爽肤水，这样皮肤就更加有水分了。最好不要用珍珠粉做面膜，因为市面上很多假的珍珠粉。

要想皮肤好，需要时间的，要有耐心呀。加以时日肯定可以解决你的皮肤问题的。

长痘痘说明你的脸油脂和水分泌失调，或者是体内有火。
首先检查你的洗面奶，如果用后有蜕皮的话，说明那对你来说太干了，就尽量用保湿的，洗完后要马上用收敛水和霜。最好都选用对易过敏的皮肤的比较号。还有就是少吃辛辣的，注意运动。
不要觉得自己老长痘就买啫哩的洗面奶，那个很伤皮肤。
实在不行就去看看医生，开一些吃的药，可能会好得快些。

最简单的;多喝水有效哦!