我为什么很容易疲倦

我不想长篇大论，简单来说吧，你的睡觉时间太晚了，成年人比较适合的睡觉时间是晚上9：00－次日7：00，当然，现代人因为种种原因，很难这么早就休息，但是仍然建议你早睡早起，中午适当午休。

生活节奏不符合生理，建议调整下

缺乏运动,饮食不够合理(比如吃酸性食物过多)
另外我觉得中午一小时左右的午睡是健康的,睡好午觉下午精神也会好很多

生物钟乱了 过度睡眠后会疲劳的~3~

第一。人的最嘉睡眠时间段在23-2点，你的睡眠时间不好，建议调整。
第二。可能身体素质差，吃过饭后需要一部分的能量去消化事物，导致大脑缺氧才有想睡觉的感觉，建议加强锻炼。

喝雕牌。 会对你好点。。
你疲倦