我总是怀疑自己有疾病，身上只要有一点不舒服，就担心自己会得重病甚至死亡，我该怎么办？

1、首先到医院全面检查一下自己实际的身体状况，先稳住自己的实力；
2、拥有积极乐观的心态：“我是最棒的！”
3、战胜自己消极的一面，什么事都保持平常看待；
4、多看一些激励的书籍，增长自己适应环境的能力。
祝你早日找到幸福和快乐。