磨牙是为什么?

你所说的这种夜磨牙属于病态，原因可能有：白天工作过分紧张疲劳；情绪不良；患寄生虫病导致消化系统功能紊乱；缺少钙质使得神经功能紊乱；牙齿畸形错位等。对于因牙齿咬合错位的可以进行牙齿形态的调整；对于由精神紧张等心理因素引起的应放松心情，减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，睡前洗温水澡；如果患有寄生虫病的可作驱虫治疗；对那些因夜磨牙已经患有牙齿过敏症状的应当作脱敏治疗；对于磨牙较严重的患者，除了相应的治疗外，还可以到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙，从而保护牙齿的咬合面。

概述
磨牙不是一种正常现象，是一种病态。人在12-14岁期间都会换乳牙，这段时间可能会因为牙龈发痒而有轻度的磨牙，但是在换牙后还继续磨牙或者换牙期间磨牙严重的现象就是一种病态。当磨牙症发生时就应该及时治疗，成年人要避免因为磨牙引发其它继发性疾病。而小孩磨牙更应该注意，磨牙会影响孩子身体局部的发育，破坏孩子牙齿的美观，有的孩子甚至会因此内向、忧郁等。

预防方法

1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

治疗方法

磨牙的原因迄今不清楚。一般认为与精神紧张有关。
缺钙和蛔虫之说已经被排除。

睡觉的毛病~~不踏实``累了就会这样有的人

缺钙,指甲上的白年是缺钙

小时候听人家说是因为肚里有虫……