害怕游泳,觉得会被淹死,怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 17:11:07
不会踩水,不敢到高过耳朵的水域去游,而且还怕把头扎到水里,觉得耳朵要进水。真的很害怕啊,怎么办呢?我是一个胆小的人。
我怕救生员来不及救我……我还是想学会的。

我以前也是这样的,我说说我的克服方法吧。
一开始,先用莲蓬头对着脸冲水,最好是冷水,水量要大,温水没什么感觉,冷水最好,不过小心感冒^_^。
我开始时,一冲冷水,就想拼命大口吸气,这样不行,要练到能安静的憋住气,过一段时间,记住,心要静。
过了这关,就是放一盆水,最好冷水,把头埋进去,练憋气,同样,要心静。
最后你就可以去游泳池了,一定要找一个你绝对信任的而且游泳技术很好的人在旁边,这样你练习起来会有安全感,我那时,我爸站旁边,感觉不错。
等你游熟练,一切就好了,越游越有自信。
ok了,总结起来,就是慢慢克服怕水心理,慢慢把心态放平,不要慌,那就好多了,加油吧~~

首先,我是一名省级运动员,达到过国家健将级水平
我有国家中级教练员等级证,国家初级潜水员证,和救护证
以下的回答是我自己的体会,请别人不要抄,一经发现决不轻饶。谢谢
不要害怕阿~!
耳朵一般不会进水的,但是也有特殊情况,只要你上岸之后单脚跳跳就好了。耳朵感知到水之后,耳朵内的空气会变成一个大型的气泡,将水堵在外面,保护耳朵内部。所以你无需担心。
不要害怕救生员不能来救你。他们就是吃这碗饭的,一般救生员都会有3年以上的游泳经验的。这点你也不用担心。
游泳只要就是放松自己,你去游泳很紧张的话肯定不行。

你要体会水流从自己身体划过的那种感觉。在水里游的时候听见水哗哗的从耳朵边流过的那种感觉。渐渐的你就不会害怕水了。
一定要喜欢上游泳才能不害怕它,你看看那些小朋友在水里都没事,自己怎么能输给小朋友阿~!对不

希望我的回答对你能有帮助

去游泳池,不要去自然水域。跳下水不要怕,沉不下去的,沉下去救生员会就你的。多试几次就好了,一开始都这样。
救生员不救你,水龙王会来救你的。

要学游泳?找教练啊~
还是你觉得心理上对水有恐惧?那找心理医生

自己的最大敌人是自己 要加油哈~

那就不游呗,为什么一定要游?