重赏 关于减肥

我们差不多诶，我也是初二。
你多高啊？如果高的话55还不算胖。
如果想减肥最重要的是不能每天呆在家里，多运动运动，出去逛逛街是很不错的选择。还有就是要管住嘴，不能想吃什么就吃什么，不管是饭还是零食都要少吃。你还是别吃零食了。
其实只要平时多注意，不用特意去减肥也会不知不觉瘦下来。
如果注意的话15天可以收很多的。
加油哈，我也去减肥了。

针灸的不错

运动减肥是非常有用的一种方式，但是你要能坚持住，一旦停止运动就会反弹，而且，每天运动的时间不能少于40分钟，否则是没有效果的。家人如果不愿意你控制饮食，那么你就要从饮食的材质上动脑筋，必须多吃高纤维的蔬菜，多吃水果，再加上大量的运动，你的体重会直线下降的，加油。我就是这样的！！！

少吃多动

天天运动，控制饮食啊