打篮球防守问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 05:34:25
我防守的时候是张开双臂面向对方,不过有一小段距离,我不是贴着别人,因为怕阻挡,就是每次别人晃我2下我跟得上,但是以加速我就在被他甩到后头了,我很是郁闷,希望篮球高手指点指点。

防守的话一定要贴紧,如果你离他1-2步的话他可以直接干拔投篮了,你都拿他没办法。。当然如果你比他高很多除外。。。
贴紧的话眼睛一定要注意球的动向,如果他突破的话在加速的一瞬间很容易把球拍掉
如果对方把球保护很好的话,由于你是防守者,你站在内侧,他不可能不绕开你突破,这时候你只需要有侧滑把线路堵住,由于他刚刚进行突破,速度不可能快起来,所以就基本上不会形成他速度很快早半步切进来造成阻挡~~

脚步慢了啊。
肯定要跟上啊。
这样可不行。别人都吃你了。
防守要有威慑力。
不能看起来很虚的样子,
不能只盯着球。要防住进攻的人的路线。
哪怕不能防的多成功。起码也要对对方有干扰啊。
加油吧。防守是要练好

如果不是在内线防守 你根本没必要离他一小段距离

你可以离他更远一点 距离离一米合适

一脚前一脚后(这样便于启动)

记住不要怕阻挡犯规 如果你这样想会限制你的防守

胆大心细 没问题的

还有要多练练速度 这是关键

祝好运

一句话,练速度吧!不管突破还是防守你的速度必须要比别人快!

防守突破的要诀是脚步移动,滑步要联系
突破的诀窍是向防守队员站在靠前的那条腿的方向突破,这样防守队员需要撤步再贴防,容易甩开
所以想防守好突破需要练滑步,因为抬脚撤步没有比脚在地上滑步速度快
防守投篮如果能盖最好,不能盖不要跳,身体贴上去,有一点身体接触,让投篮人投篮感觉慌乱,身体重心不稳就好,手贴对方腰部,不过不要推,放着就好,投篮人觉得别扭,你的目的就达到了,另一只手放在投篮人的脸部或者球的位置
防守需要多联系,希望LZ成功

你是打篮球还是玩游戏啊?如果试玩游戏那你就去贴着并使劲挤着他,很好用0