牙龈总是流血怎么办!

牙龈炎牙周炎都会导致以上的情况
我的办法是：
1、坚持早晚用温水刷牙，使用的是中华健齿白牙膏
2、注意调理好生活习惯，一定要有充足睡眠
3、不吃辛辣刺激性食物，尤其大葱大蒜生萝卜等

我就是这样坚持了半年基本不再出血了

换牙刷，用比较柔软的牙刷。用温水刷牙，不要太用力。要按时刷牙不要没有规律。可以吃些口香糖锻炼牙齿。

多吃菜.定期清除结石.

是牙龈炎而已,平时可能还伴有口臭,去医院做个洁牙,然后定期复查,注意口腔卫生就可以了.吃口香糖这种情况下是没有用的!

可能有牙周炎 定期洁牙 刷牙方法要正确

牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。

口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。

全身因素引起的牙龈出血，出血量一般较大，常为范围广泛的自发性出血，且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异常以及各具特征的器质性变化。此外可能还伴有明显的全身症状，如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。

有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象，还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。

处理

由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。