杂预防痘痘的.

早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。维生素B对皮肤的恢复有很好的作用,缺锌也有可能引起痘痘哦~
不长或少长痘痘日常清洁很重要 ,坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激.但是不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。清洁后要涂抹化妆水和保湿品~不然会留痘疤的~ 卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。防晒品也必须卸妆哦~
清洁手法是把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。