UC知道增高瑜伽是否有效? 怎么样才能增高？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 00:35:24
我今年20岁，身高不理想，想长高点，在网上看到增高瑜珈，不知道是否有效，请练过增高瑜伽的解答一下！另外有其它方法增高的请传授一点经验，不慎感激......
增高是它的卖点,其实作用不大.无非是活动关节与经络.
想增高根本还是要多运动多休息,多补充维生素与蛋白质以及钙类
我有学瑜珈,我问过教练,他说只要有来月经或者身高已经定了,那么就算是学瑜珈也没有用,瑜珈只是拉松筋骨