吃荸荠对减肥有帮助吗?

吃什么都要适量！！觉得今天吃的不错，够滋味了就行，不要过多，否则无论热量再小的，多了也会对身体不好，而且也会使你对它产生厌恶感了，何必呢？

我看过本杂志上说那个对减肥很有好处.我吃过几次,觉得它不高热量的食物.适当地吃,或者用以代替部分正餐 ,应该可以 减肥